Doulastøtte i svangerskapet
Enhver session med meg starter med deg:
Hvem er du? Hvor står du nå?
Hvilke ønsker og håp har du for dét som kommer?
Hva bekymrer deg?
Hva trenger du?
Enten vi starter før du blir gravid, eller rett før termin.
Enten vi ses en gang, eller hver uke.
Enten du bare ønsker støtte akkurat nå, eller herfra og videre gjennom fødselen og barseltiden:
Velkommen skal du og din lille være!
Jeg skreddersyr både enkeltsessions og pakker med det du ønsker av massasje, veiledning, og forberedelse for svangerskap, fødsel og barseltid.
Hver session varer fra 1 til 3 timer og foregår hos meg i Gravdalslien 148, eller i ditt eget hjem.
Gravidmassasje
Du får legge deg godt til rette på benken min, støttet opp av puter og pakket inn i myke tepper og dyner, og inviteres til å lande i din egen pust.
Jeg masserer fra hodebunn til føtter med langsomme, varsomme strøk.
Fokuset for behandlingen er hvile, velvære og tilstedeværelse i kroppen.
Dette er også en nydelig form for fødselsforberedelse!
Veiledning og forberedelse
Et svangerskap kan definitivt romme hele spekteret av tanker, følelser og kroppslige fornemmelser i rask endring.
Det stiller deg også ofte ovenfor nye perspektiver, spørsmål, valg og overraskelser som kan være både fra din fortid eller dukke opp i fremtiden.
Uansett hva du tar med deg til møtet vårt, vil jeg lytte, dele kunnskap, erfaring og konkrete doulatriks, når du har bruk for det.
Fokuset mitt er å styrke din tilgang til dine egne ressurser, slik at du kan hente frem din RÅSKAP.
Partner eller en annen nær støtteperson er alltid velkommen til å bli med.
Digital doulastøtte
Veiledning og forberedelse kan også gjøres via skjerm, enten du bor langt unna, eller bare synes det er enklest på den måten.